Ursula Hempel
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Ursula Hempel
Pasé una gran parte de mi vida comiendo en automático, sentía que la comida me controlaba. Primero que todo empezaba a comer con muchísima hambre, comía super rápido sin saborear la comida y terminaba de comer hasta sentirme demasiado llena. También comía mientras hacía otras cosas, como estudiando o perdida en mis pensamientos. Esto me causó problemas de digestión, me sentía incómoda en mi cuerpo cada vez que comía y sentía que no sabía cómo comer.
Fue cuando aprendí de mindfulness, mindful eating y alimentación intuitiva que todo cambió. Aprendí que la comida no me tiene que controlar, yo puedo ser la experta de mi propia alimentación, aprendí a estar en mayor conexión con mi cuerpo para saber cuándo empezar a comer y terminar de comer, también aprendí a saborear y disfrutar cada bocado para estar satisfecha en el momento.
Logré transformar mi relación con la comida y con mi cuerpo, me siento libre y en paz. Ahora aquí estoy para guiarte a vos a hacer lo mismo.
Soy Nutricionista Licenciada y Dietista Registrada en Estados Unidos. Me especializo en Nutrición Clínica, Educación Nutricional, Mindful Eating y Alimentación Intuitiva. Me dedico a empoderar a mujeres a sanar su relación con la comida y su cuerpo y crear hábitos sostenibles para que puedan liberarse del ciclo de las dietas restrictivas.